Das Besondere an Pilates ist:

Mit jeder Übung kräftigen und stabilisieren wir das Körperzentrum, das sich aus Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur zusammensetzt.

Durch regelmäßiges Pilates-Training erreichst du zudem, dass Deine Muskeln  weniger verspannen, Du bekommst straffe, schlanke Muskeln, hast weniger Haltungsprobleme, verbesserst Dein Körperbewusstsein und du fühlst dich fit und ausgeglichen.